30 julho 2013

Dica de Saúde: Uso de Adoçantes

Oi gente tudo joia? Voltei a que pra falar sobre um assunto importante com vocês,que é sobre uso de adoçantes.Antes os adoçantes eram apenas pra quem tinha diabetes e não pode comer açúcar,mais hoje pra muita gente, eles já viraram um padrão de beleza né? Muita gente fala 'vou tomar adoçantes pra emagrecer' ou vou comer agora só com adoçante'. Mais será que você  pode esquecer o açúcar totalmente? E será que apenas comer com adoçante faz emagrecer?



Fui a uma consulta na médica com minha mãe, e lá começamos a conversar sobre o assunto e fiz essas mesmas perguntas a ela , pois eu e minha estávamos consumindo adoçante. E quero mostrar pra vocês.

Comer só o adoçante faz mal? A médica respondeu com todas as letras que tomar só o adoçante faz muito mal. Pois se você não possui diabetes e nem um tipo de problema que não possa comer açúcar,seu organismo vai ficando fraco e cada vez mais fraco,que era oque estava acontecendo com minha mãe.Pois a glicose é responsável pelos movimentos do corpo,e cada dia que você não consome açúcar a glicose vai baixando e baixando deixando você com o organismo muito fraco, e até sem forças pra se movimentar,além de deixar seu corpo com imunidade muito fraca.

Só o adoçante faz emagrecer ? Não gente.A médica também disse que isso é um erro que muita gente comete,o adoçante só vai ajudar a você a não engordar e manter o peso. Não quero assustar vocês ,mais minha tia conheceu uma mulher que ela era gordinha  e começou a comer só com adoçante e esqueceu o açúcar totalmente,com o tempo ela começou a emagrecer do nada e ficando fraca ,nem caminhar mais ela conseguia ,depois de alguns meses ela faleceu. A doutora contou que isso que acontece com quem come só com adoçante  e ainda quer fazer exercícios,o corpo perde as forças e a glicose baixa muito,levando a morte mesmo.

Tenho que comer açúcar todo dia ?  Sim. O nosso organismo precisa de açúcar (a num ser que você tenha diabetes). Mais se for saudável e quer apenas manter o corpo em forma ou até mesmo controlar a glicose ,você precisa comer açúcar todo dia,pois nosso corpo precisa pra manter a força dos movimentos.MAS QUE QUANTIDADE COMER? A médica recomendou a mim e a minha mãe de comer pelo menos duas colheres de açúcar por dia,de preferência no café da manhã,pois o organismo ainda está entrando em funcionamento.

Qual a melhor maneira de tomar adoçante?  Quase todas as embalagens de adoçantes vem explicando que a cada quatro gotas equivale a uma colher de açúcar,então dependendo do que você estiver comendo você coloca as gotas. A doutora recomendou no máximo 6 gotas. E comer com adoçantes no máximo em 2 refeições, tipo suco,vitamina de frutas,etc.


É isso gente,espero ter ajudado e que vocês tomem cuidado quando fazerem uso de adoçantes.Beijos.

curtam~>EspacoTeenComAnaLiaSantos

2 comentários:

  1. Não uso adoçante(pra mim ele não adoça nada),mas acho que já deveria ter substituído o açúcar por ele!
    http://belinhateenmusic.blogspot.com/

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  2. Mais o adoçante não contém açúcar, e o nosso corpo precisa de açúcar,por isso adoçantes não adoçam como açúcar normal,mais eu acho que tem um sabor legal. Pelo menos oque eu tomo parece açúcar. Beijos querida :*

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