14 outubro 2014

Exercícios em Casa - (Outubro Rosa)


Oi gatonas,tudo bem? Acordaram dispostas hoje? Então chega junto e bora se exercitar comigo.Vocês sabem que se exercitar faz bum em danado pra nossa queridíssima saúde e podem prevenir de várias doenças né? Então vamos entrar nessa vibe e cuidar da saúde!Mesmo que vocês sejam como eu não muito fã de academia,podem praticar alguns passos bem simples em casa mesmo. Eu pratico caminhada também,que é um ótimo começo pra sair do sedentarismo tá?Então vamos lá,nesse pequeno tutorial em fotos eu mostro pra vocês o que pratico em casa.


Escolha peças de roupas leves e confortáveis.O tênis também ajuda muito pra deixar os pés no tamanho certo e também confortável.









Espero que tenham gostado! Com esses pequenos exercícios vocês vão sentir uma melhora imensa no corpo e uma disposição maior ok? Beijos minhas gatas e até o próximo post! ...E não esqueça de deixar seu comentário lá no post do ->Sorteio Moletom Oasap e ganhar um lindo moletom tá? Cheiro :D

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