15 junho 2017

SUANDO EM CASA: TREINOS QUE ME AJUDAM A MANTER O CORPO!


Oi gurias linda,tudo bem?  Eu dei uma sumidinha aqui do blog não foi amigas? Mas foi por uma boa causa mulher, por causa de provas hehe. Mas agora as férias estão chegando ai (aleluia!haha), e vou ter mais tempo de postar por aqui. Olha, eu não sei se vocês sabem, mas eu comecei a malhar e adotei uma vida mais saudável pra mim, intercalando com exercícios na academia e em casa. E foi então pensando nisso que eu resolvi fazer um post mostrando alguns canais do YouTube que me ajudam com meus treinos em casa, bora malhar comigo? Sem desculpa viu!

* Começando pelo canal da Carol Borba, eu amo os treinos de abdominais que ela ensina. Gosto de treinar cintura e barriga em casa e os treinos dela são maravilhosos, olha esse ai que separei.




* O segundo canal que amo é o Exercícios em Casa. É um ótimo canal porque é focado mais em treino feminino para pernas e bumbum, e são super fáceis de fazer. Olha só.



*O músculos e corpo definido é um canal completo, com treinos para todas as partes do corpo. Separei um que mostra treinos para os braços, super fáceis de fazer amiga, bora lá!



* O último, mas não menos importante, o Desafio treino em Casa é top! O nome já fiz né? São treino super molinhos de fazer em casa e deixar o corpo em forma. Adoro!



Gostaram dos vídeos que separei? Eu estou amando me exercitar e manter o foco na dieta, então eu quero incentivar vocês nessa rotina nova. Ah, eu também criei um perfil no instagram onde mostro meus treinos e dieta, segue lá @treinodalia! Um beijo e bons treinos.

2 comentários:

Olá amor,tudo bem?Deixe aqui seu comentário ♥

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